ダイエット

Question

私は現在、中学2年生152cm37〜38kgです。

過去に過度なダイエット(部活動の剣道のみの運動に800kcal程の食事制限)をしてしまい、9kg程落ちました。生理は止まってしまっています。現在は1200〜1400kcal、1日10,000歩のウォーキング、ジョギングと部活動の剣道を行なっています。

最近は、「痩せすぎ」と周りから心配されることが増えました。校内でも先生から2回ほど相談されたことや隙あらば心配されます。私自身も痩せすぎの自覚はあります。ですので健康的に肥えたいのです。

しかし、太ってしまうことが怖いのです。無論、太らないといけないのは分かっています。ですが、太ってしまうと過去の自分を裏切る行為になってしまうのではないか、醜い姿になってしまうと怖気付いてしまいます。

ですので、そんな私に声をかけてくださりませんか？太る勇気をください。

Answer 1

こんにちは。私も同じく中学2年生です。太りたくない、その気持ち、私も分かります。でも、私はこう考えるようにしています。ダイエットは大人になってからでもできるけれど、成長できるのは今しかありません。大人になってからダイエットをしても身長は変わらないけれど、子供の頃から過度なダイエットをすれば、身長も伸びなくなってしまいます。結果的に、将来にとって良いのはどちらなのか、自分なりに考えています。太ってしまうことは怖いですよね。毎日ウォーキング、ジョギングに部活まで頑張っているあなたはすごいと思います。私ならできないです。そんなすごいことをやり遂げているあなたなら、きっと健康的な食事に挑むこともできると思います。健康は何より大切なものです。ダイエットがだめとはいいませんが、あなたがあなたらしく、健康で居られることを願っています。陰ながら応援しています。頑張ってください！