吐き方を教えて下さい

Question

このサイトは初めてです、、、

おかしな事などしてしまっていたらすみません

過食で体重が増えてしまっていて

拒食になろうとしましたがなれませんでした

指吐き、腹筋吐きは嘔吐くだけで吐くことができませんでした…

何かコツなどあれば教えて欲しいです。

最低ですが拒食のなり方も教えて頂きたいです。( * . .)"