iPhoneの動画が勝手に消えました

Question

iphone13に画面録画していた動画がいつの間にか消えました

その動画は3時間位ありました

同じ場所にある30秒位の短い動画は残っています

考えられる原因は、iCloudを50ギガプランから5ギガに戻したことです

いろいろバックアップなどを試してみましたが、うまくいきません。どうしたらいいでしょうか？