年下の人の活躍を見ると虚しくなる

Question

年下の人の活躍を見ると虚しく？なってしまいます。

この子は私より年下なのにこんなに頑張ったり努力してるのに私って、、

みたいになってしまいます。

特に映画とかアニメとか見たあとによくなります。画面の向こうの話と現実の話を混同するのは良くないと思うのですが、どうしても虚しくなってしまいます。

どうすればいいんでしょうか

Answer 1

何か成功したらどんなに小さなことでも、自分を褒め称えるのがいいと思う。失敗しても、「またやりたい！自分って向上心すげー！」って無理矢理にでも褒める。俺はこれやって心安定したからおすすめ。

Answer 2

俺は虚しくなるどころか腹立ってくる