自己嫌悪について

Question

バイト先で失敗して怒られてしまった時、注意された時など、些細なことでも引きずって落ち込んでしまいます。こんな性格を変えるにはどうすればいいのでしょうか？

Answer 1

「なるほど、これも経験かも」とか「次はこんなことにならないように気をつけるよう心がけよう」って考えると前向きになることがあるぞ。

それでも無理だったら「あー、でも数十億年とか経ったら地球もいずれ自然に爆発してなくなるよな〜。じゃあ今どんな小さなミスをしても、あまり気にしないほうがいいのかもしれない。てか宇宙単位で考えたらこれはすごくどうでもいいことなのかもしれない。よし、次だ次ー！」って考えるといいぞ。俺はこれやってる()