人と話すときに声がでない

Question

緊張のせいか、学校などで声がでないです。首に力が入りすぎるような感覚で、話せても裏返ったりしてしまいます。

理由はおそらく、間違った事を言わないか、自分の声量があっているかという不安にあると思います。

何か対処法などありますでしょうか

Answer 1

家族と話すような感覚で自然と話すことを意識するすれば徐々になおるでしょう。